Ken je haar, je innerlijke criticus?

Ontmoet je innerlijke familie! De Innerlijke criticus is een stemmetje in jou dat vaak commentaar heeft op wat je doet. ‘Je werkt niet hard genoeg, je had best nog wel dit of dat kunnen doen’. ‘Wat stom dat je dit gezegd hebt tegen die ouder, ze zullen wel denken!’  Had je die leerling niet beter kunnen begeleiden, je bakt er…

More info

Onderzoek je reactiepatronen

Een van de aanjagers van stress is onze eigen mind. We denken vaak dat het het gedrag van anderen is die bij ons stress en spanning veroorzaakt maar in werkelijkheid zijn dit slechts de triggers die een cascade van reacties bij ons oproept en die alles over onszelf zegt en niets over de ander. Het is al helpend als je…

More info