Een van de aanjagers van stress is onze eigen mind. We denken vaak dat het het gedrag van anderen is die bij ons stress en spanning veroorzaakt maar in werkelijkheid zijn dit slechts de triggers die een cascade van reacties bij ons oproept en die alles over onszelf zegt en niets over de ander. Het is al helpend als je…
Je bent een onderwijsvrouw in hart en nieren en je vindt het leuk om leerlingen te begeleiden, je kennis te delen en je doet je werk goed. Je hebt je familie, misschien een partner en kinderen, en probeert voor iedereen goed te zorgen. Je weet dat je beter voor jezelf te zorgen hebt gedurende de volle dag maar je weet…
