Emotieregulering

Als je verkramping, spanning, stress, je geblokkeerd voelt of een muurtje hebt opgetrokken zit je levensenergie vast, het stroomt niet meer. Door de emoties door je lichaam te laten stromen lost de blokkade op en kan je levensenergie weer gaan stromen.   Ik ontplofte! Ik werd al een tijdje genegeerd en kon het in eerste instantie bij de ander laten (dacht…

More info

Grenzen zijn een vorm van zelfliefde

Grenzen zijn een vorm van zelfliefde

Hoe doe jij dat? Herken jij je grenzen op tijd? Kun je überhaupt voelen waar je grenzen liggen? Kun jij goed je grenzen aangeven? Kun je ernaar handelen? Kun je op een gezonde manier boos worden of hou jij je in maar ontplof je af en toe? Ben jij assertief genoeg of ga je confrontaties liever uit de weg? In…

More info